Minum Susu Secara Rutin Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang

by admin

Minum Susu Secara Rutin Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang. Siapa tidak kenal minuman yang menyegarkan ini. Sejak dari baru lahir kita sudah dikenalkan dengan susu. Minuman paling kaya nutrisi ini bila di konsumsi setiap hari pastinya dapat meningkatkan kesehatan tulang anda. kandungan kalsium pada susu adalah penyebabnya.

Kalsium berguna untuk mempertahankan kekuatan dan kepadatan tulang. Gangguan tulang seperti osteoporosis dapat dicegah dengan asupan harian susu yang cukup.

Selain itu, susu juga merupakan sumber vitamin D yang juga tak kalah penting dalam mempertahankan kekuatan tulang. Tanpa vitamin D yang cukup, tubuh Anda tidak dapat menyerap kalsium dengan baik.

Silahkan Baca-baca artikel terkait di bawah ini :

1. 5 Hal Yang Harus Anda Persiapkan Menjelang Persalinan
2. Ikuti Cara Ini Agar Vagina Lebih Sehat
3. Penyakit Malaria, Gejala dan Pencegahannya
4. Inilan Penyebab Chicken Nuggets Kurang Baik Untuk Anak
5. 3 Tips Santai Agar Anda Selalu Bugar
6. 10 Tips Agar Kulit Terlihat Awet Muda ala Stylefactor

Chat about this story w/ Talkita